Os melhores países para se mudar na reforma: ranking de 2026

Estudos internacionais avaliam anualmente dezenas de países quanto ao nível de conforto para reformados estrangeiros — desde o custo de vida até à qualidade dos cuidados de saúde e às condições de concessão de vistos. Os resultados de dois rankings de referência diferem significativamente entre si, e as suas conclusões não se aplicam a todos. Saiba mais sobre os melhores países para se mudar na reforma e em que deve prestar atenção ao fazer a sua escolha

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Para muitas pessoas, a reforma representa uma oportunidade de mudar de local de residência e escolher um país com um clima mais agradável e um custo de vida acessível. Dois índices internacionais de referência — o Retirement Abroad Index da Expatriate Healthcare e o ranking da International Living — avaliaram dezenas de países com base em critérios importantes especificamente para os reformados estrangeiros. Recentemente, estas pesquisas foram analisadas pela publicação húngara Pénzcentrum.

Quais são os países que lideram as listas, com base em que critérios foram avaliados e por que razão os resultados dos rankings devem ser encarados com um espírito crítico — explicamos a seguir neste artigo.

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Como são avaliados os países para a migração na reforma?

Um dos principais pontos de referência neste tema é o Global Retirement Index, da empresa Natixis. No entanto, este ranking centra-se nas condições de vida dos reformados locais, e não naquelas das pessoas que planeiam mudar-se de outro país. Por isso, são mais relevantes para os potenciais migrantes dois outros estudos: o Retirement Abroad Index (Expatriate Healthcare) e o ranking da International Living.

O Retirement Abroad Index avalia os países com base nos seguintes parâmetros:

• acessibilidade aos cuidados de saúde;
• requisitos de visto e facilidade na obtenção de autorização de residência;
• custo de vida geral;
• nível de adaptação para estrangeiros;
• difusão da língua inglesa.

A International Living, por sua vez, baseia-se na experiência de longa data dos seus correspondentes e nos testemunhos reais de expatriados, tendo também em conta a qualidade da habitação, o clima, os programas de vistos e a atratividade geral do país para quem pretende mudar-se.

Os melhores países e cidades para expatriados em 2026— estão reunidos aqui.

Líderes do Retirement Abroad Index: Filipinas, Tailândia, Colômbia

De acordo com os resultados do Retirement Abroad Index, a classificação mais elevada foi atribuída às Filipinas — 78 pontos em 100. O país destaca-se pelos procedimentos simples de legalização, pelos baixos custos de vida e pela ampla utilização da língua inglesa entre a população.

A Tailândia ficou em segundo lugar, com 77 pontos. Os serviços de saúde privados no país são de elevada qualidade e as infraestruturas estão bem desenvolvidas. No entanto, para obter um visto de reforma, é necessário comprovar o nível de rendimentos e subscrever um seguro de saúde.

O terceiro lugar ficou para a Colômbia — um dos destinos mais populares entre os reformados estrangeiros na América Latina.

Portugal foi o país europeu com a melhor classificação neste ranking. Entre as suas vantagens destacam-se a segurança, um sistema de saúde de qualidade e um elevado nível de domínio do inglês. O quinto lugar foi partilhado pelo Sri Lanka e pela República da África do Sul.

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Ranking da International Living: Grécia em primeiro lugar

A International Living colocou a Grécia na liderança. Os investigadores atribuem esta classificação ao clima ameno, ao grande número de dias de sol e ao ritmo de vida descontraído característico, conhecido como «siga-siga» («sem pressa»).

O segundo e o terceiro lugares foram ocupados pelo Panamá e pela Costa Rica. O Panamá atrai reformados com o programa especial «Pensionado», que prevê uma série de benefícios para os idosos. A Costa Rica é conhecida pelo seu sistema de saúde desenvolvido e pelas condições favoráveis para os amantes da natureza.

Entre os dez melhores países, segundo a International Living, encontram-se também Portugal, o México, a Itália, França, Espanha, a Tailândia e a Malásia.

Sobre os países mais rápidos para obter a cidadania em 2026 — leia aqui.

Por que razão os rankings internacionais não servem para todos?

Os autores do artigo da Pénzcentrum chamam a atenção para uma nuance importante: ambos os rankings foram elaborados principalmente a pensar nos residentes dos países mais ricos do mundo. As conclusões dos investigadores nem sempre se aplicam aos reformados da Europa Central e Oriental. O custo de vida em muitos dos países que lideram os rankings pode revelar-se até superior ao dos países da Europa Oriental.

É por isso que, ao escolher um país para se mudar na reforma, vale a pena orientar-se pelas suas próprias possibilidades financeiras e pelas despesas reais nesse país específico, e não apenas pela posição num ranking internacional ou por fotografias apelativas.

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Lembre-se! No artigo anterior, falámos sobre 12 países com condições especiais para reformados estrangeiros.

Foto: Magnific